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41.《浪淘沙·虚运一周天》 元·高道宽
虚运一周天。
消息乾坤。
阴阳升降月华鲜。
铅汞点就七千数，渐入功圆。
锻炼体绵绵。
放下周全。
正当子午罢抽添。
八万四千功行满，顿了神 -
42.《苏武慢·悟人曹溪》 元·冯尊师
悟人曹溪，鹤冲霄汉，云水道人活计。
临川举楫，对镜掷钩，涝漉锦鳞红鲤。
风送渔舟，透人双峰，影里骇然明霁。
见烟霞极目、金丹一粒，贵珍难比。 -
43.《辊金丸》 元·杨真人
四更里，法鼓响。
金鸡儿木头唱。
便斡旋，升降透双关，早起随明堂过。
虎龙自在通来往。
能抽添，运水火。
炼黑赤炉内辊金丸，迸雪白，珠 -
44.《江色》 明·陶安
竹屋晨启关，江色直飞入。
空碧压几案，阴阴四壁湿。
玻璃作天地，泠然手可挹。
万象随升降，元气动呼吸。
临岸步观涨，石阶没千级。
岷巴与湘汉，众水大会集。
合流东北去，海水亦起立。 -
45.《濠州七绝 浮山洞（洞在淮上夏潦不能及而冬》 宋·苏轼
人言洞府是鳌宫，升降随波与海通。
共坐船中那得见，乾坤浮水水浮空。 -
46.《宿妙庭观次东坡旧韵》 宋·范成大
桂殿吹笙夜不归，苏仙诗板挂空悲。
世人舐鼎何须笑，犹胜先生梦石芝。
升降三田自有丹，浪寻盘鼎斸仙坛。
扣门倦客惟思睡，容膝庵中一枕安。 -
47.《杂感》 宋·陆游
土生诵二典，怳若生唐虞，升降奉玉帛，可否闻吁俞。
阙里得其传，功与造化俱。
孰知千载後，乃尊重译书！ -
48.《踵息斋》 宋·张耒
物之有知者恃息，物之有息知为贼。
天长地久载元气，天地无心故无极。
君知一身谁主持，六尘缘影工伎儿。
发生变幻不暂止，令汝鼻息无停时。 -
49.《答杨辟喜雨长句》 宋·欧阳修
吾闻阴阳在天地，升降上下无时穷。
环回不得不差失，所以岁时无常丰。
古之为政知若此，均节收歛勤人功。
三年必有一年食，九岁常备三岁凶。 -
50.《淳于髠酒谏》 宋·邵雍
赐酒于君，饮不知味。
执法在前，巩惧无既。
当此之时，一斗而醉。
宗族满堂，既孝且悌。 -
51.《冬至日》 宋·苏辙
阴阳升降自相催，齿发谁教老不回。
犹有髻珠常照物，坐看心火冷成灰。
酥煎陇坂经年在，柑摘吴江半月来。
官冷无因得官酒，老妻微笑泼新醅。 -
52.《地动》 宋·曾巩
吾闻元气判为二，升降相辅非相伤。
今者无端越疆畔，阴气焰焰侵于阳。
阳收刚明避其势，阴负捷胜尤倡佯。
地乘是气亢于下，震荡裂拆乖其常。 -
53.《侯庶叹》 元·杨维桢
甘日王侯家，厮庶躬宅枥。
后来事升降，小儿家荡析。
俯首厮庶门，王孙有忧色。 -
54.《皋桥》 宋·周文璞
伯鸾出京师，慷慨歌五噫。
岂无济时心，升降与我违。
有来适吴中，舂粱救寒饥。
吴人皋伯通，舎之慰穷栖。 -
55.《梅梁歌》 宋·周文璞
文命殿角东北左，上有梅梁铁交锁。
传闻旧时枝叶生，本质鳞身无不可。
有时匹练离朱栱，归带湿萍光欲动。
低头下吸菲岭泉，奋髯直入阳明洞。 -
56.《赠潘天游》 宋·卫宗武
乾以健而运，如毂不停息。
周流遍六虚，升降靡差忒。
故能权四序，而以转万物。
兹其气之游，造化由是出。 -
57.《送孙龙谷》 宋·姚勉
煌煌南方老人星，天边飞来地上行。
秀眉方瞳琐骨耸，升降步履如风轻。
生平见说勇为义，十指团栾一和气。
只今福寿天所报，眼底曾孙家四世。 -
58.《沁园春·道德阴符》 元·侯善渊
道德阴符，宝藏灵文，贤圣尽钦。
论杳冥恍惚，精微至道，有无升降，动静浮沉。
六洞飞玄，三宫妙化，＊匹双关两间侵。
明虚谷，大无穷无测，非浅非深。 -
59.《转调采桂枝》 元·侯善渊
分明相外归宗祖，道眼俱全。
出入绵绵。
升降浮沉任往还。
最幽玄。
日精月髓安炉内，一＊烹煎。
丹就凝然。
皎皎光明滚上天。
化飞仙。 -
60.《老将》 宋·释智圆
画堂升降子孙扶，白发毵毵胆尚粗。
不省时清身已老，逢人犹说斩单于。