“不如身内真修”的意思及全诗出处和翻译赏析

内外功外行为，作福就由。
不如身体内真修。
调养真铅真水银，上下交流。
山前金龙游戏，大海中、玉虎遨游。
就警戒，这无形之中没有影子，婴儿姹亲热。
走上灵台相对起舞，更不需要开口，尽情歌唱。
烂喝一匙醉卧，宝藏琼楼。
结成胎仙跳跃，引青鸾、稳驾神船。归蓬岛，有金童邀赴瀛洲。


* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考

mǎn tíng fāng zèng wú zhī gāng xiān shēng
满庭芳 赠吴知纲先生

wài gōng wài háng, zuò fú yīn yóu.
外功外行，作福因由。
bù rú shēn nèi zhēn xiū.
不如身内真修。
tiáo yǎng zhēn qiān zhēn gǒng, shàng xià jiāo liú.
调养真铅真汞，上下交流。
shān qián jīn lóng xī xì, dà hǎi zhōng yù hǔ áo yóu.
山前金龙嬉戏，大海中、玉虎遨游。
biàn jǐng dòng, zhè wú xíng wú yǐng, yīng chà chóu móu.
便警动，这无形无影，婴姹绸缪。
zǒu shàng líng tái duì wǔ, gèng bù xū qǐ kǒu, zì yì gē ōu.
走上灵台对舞，更不须启口，恣意歌讴。
làn yǐn dāo guī zuì wò, bǎo zàng qióng lóu.
烂饮刀圭醉卧，宝藏琼楼。
jié chéng tāi xiān yǒng yuè, yǐn qīng luán wěn jià shén zhōu.
结成胎仙踊跃，引青鸾、稳驾神舟。
guī péng dǎo, yǒu jīn tóng yāo fù yíng zhōu.
归蓬岛，有金童邀赴瀛洲。